8.0 km | 00:49:51 | 06:13/km日期: 2019-09-21 07:51 - 地點: 運動中心跑步機 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'58" / 06'33" / 06'12" / 06'06" / 06'13" / 06'00" / 06'05" / 05'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.96 km 
MIZUNO WAVE SKY 累積 :
335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'33" | 00:13'31" |
| 3 | 06'12" | 00:19'43" |
| 4 | 06'06" | 00:25'49" |
| 5 | 06'13" | 00:32'02" |
| 6 | 06'00" | 00:38'02" |
| 7 | 06'05" | 00:44'07" |
| 8 | 05'40" | 00:49'47" |
| 8.0 | 05'39" | 00:49'51" |
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