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 |  15.8 km | 01:26:24 | 05:29/km日期: 2019-09-22 06:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1014 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6) Pace: 07'06" / 06'32" / 06'23" / 06'10" / 05'59" / 05'58" / 05'53" / 05'43" / 05'45" / 05'21" / 04'28" / 04'25" / 04'25" / 04'31" / 04'23" / 04'29" /
 台中賴永斌  ·  留言 台中賴永斌  · 留言 台中賴永斌  · 留言 5點班+5421中7組團練，設定30公里，但補给影響了跑程，太飽了。
9月累積里程 : 205.43 km  母子鱷魚 Y拖3代-白天使5 累積 : 290.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago
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