黃爾翊 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃爾翊基隆
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5.1 km | 00:42:15 | 08:16/km

日期: 2019-09-01 15:32 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'10" / 09'03" / 08'45" / 08'21" / 07'43" / 11'12" /

基本訓練

9月累積里程 : 11.20 km

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Rarry Lin 說推

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2019-09-01 16:32 ·

2019-09-01 16:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	09'03"	00:16'13"
3	08'45"	00:24'58"
4	08'21"	00:33'19"
5	07'43"	00:41'02"
5.1	10'50"	00:42'16"

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