14.2 km | 01:35:37 | 06:44/km日期: 2019-09-22 06:08 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'49" / 06'16" / 06'01" / 06'14" / 06'00" / 06'19" / 06'39" / 06'27" / 11'17" / 06'14" / 06'16" / 06'06" / 06'11" / 05'58" / 14'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.61 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 三代(黃)Y拖 40 累積 :
1559.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'16" | 00:13'05" |
3 | 06'01" | 00:19'06" |
4 | 06'14" | 00:25'20" |
5 | 06'00" | 00:31'20" |
6 | 06'19" | 00:37'39" |
7 | 06'39" | 00:44'18" |
8 | 06'27" | 00:50'45" |
9 | 11'17" | 01:02'02" |
10 | 06'14" | 01:08'16" |
11 | 06'16" | 01:14'32" |
12 | 06'06" | 01:20'38" |
13 | 06'11" | 01:26'49" |
14 | 05'58" | 01:32'47" |
14.2 | 13'51" | 01:35'37" |