5.1 km | 00:19:57 | 03:56/km日期: 2019-09-24 18:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'58" / 03'55" / 03'55" / 03'56" / 03'57" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'55" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'53" | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'57" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'56" (+00'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'55" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'55" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'53" | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'57" (+00'04") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'55" (+00'02") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'56" (+00'03") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'56" (+00'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'54" (+00'01") | 271 / 5071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'55" | 00:07'53" |
| 3 | 03'55" | 00:11'48" |
| 4 | 03'56" | 00:15'44" |
| 5 | 03'57" | 00:19'41" |
| 5.1 | 03'44" | 00:19'57" |
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