呂啟臣 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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5.2 km | 00:28:03 | 05:25/km

日期: 2019-09-25 18:04 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 06'02" / 05'48" / 05'21" / 04'59" / 05'07" / 04'36" /

基本訓練

9月累積里程 : 208.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'48"	00:11'50"
3	05'21"	00:17'11"
4	04'59"	00:22'10"
5	05'07"	00:27'17"
5.2	04'41"	00:28'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"