5.1 km | 00:37:47 | 07:24/km日期: 2019-09-25 19:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'09" / 07'48" / 07'13" / 06'38" / 07'14" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'53") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'48" | 00:15'57" |
3 | 07'13" | 00:23'10" |
4 | 06'38" | 00:29'48" |
5 | 07'14" | 00:37'02" |
5.1 | 07'39" | 00:37'48" |