6.1 km | 00:30:03 | 04:54/km日期: 2014-07-15 21:46 - 地點: 台南康寧大學 - 天氣: 普普 - 平均心率: 169 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 04'58" / 04'47" / 04'44" / 04'51" / 04'56" / 04'55" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'12") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'46" (+00'02") | 1014 / 2018 |
| 3 | | 04'44" | 1010 / 3029 |
| 4 | | 04'49" (+00'05") | 1010 / 4040 |
| 5 | | 04'55" (+00'11") | 1008 / 5048 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1011 / 6059 |
| 7 | | 05'13" (+00'29") | 118 / 6178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'47" | 00:09'45" |
| 3 | 04'44" | 00:14'29" |
| 4 | 04'51" | 00:19'20" |
| 5 | 04'56" | 00:24'16" |
| 6 | 04'55" | 00:29'11" |
| 6.1 | 07'24" | 00:30'03" |
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