5.1 km | 00:31:55 | 06:12/km日期: 2014-07-15 06:49 - 平均心率: 41 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 06'14" / 06'19" / 06'32" / 06'13" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 5079 / 5079 |
2 | | 06'43" (+00'31") | 57 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 521.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'14" | 00:12'07" |
3 | 06'19" | 00:18'26" |
4 | 06'32" | 00:24'58" |
5 | 06'13" | 00:31'11" |
5.1 | 05'21" | 00:31'55" |