郭展志 2019/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.0 km | 00:55:01 | 10:54/km

日期: 2019-09-27 23:21 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'20" / 11'42" / 10'59" / 10'34" / 09'46" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'14" (+01'21")

991 / 991

2

11'43"

(22'52")

11'37" (+01'44")

1007 / 1998

3

11'00"

(33'52")

11'02" (+01'09")

996 / 2994

4

10'33"

(44'25")

10'32" (+00'39")

1000 / 3995

5

09'56"

(54'21")

09'53"

1004 / 5000

6

00'20"

(54'41")

10'58" (+01'05")

30 / 5030

9月累積里程 : 132.55 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

櫻桃小丸子, 一顆智和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	11'42"	00:23'02"
3	10'59"	00:34'01"
4	10'34"	00:44'35"
5	09'46"	00:54'21"
5.0	10'53"	00:54'41"

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