5.2 km | 00:22:25 | 04:17/km日期: 2019-09-26 20:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'40" / 04'08" / 04'17" / 04'06" / 04'10" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'30" (+00'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'18" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'11" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'11" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'09" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'16" (+00'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'13" (+00'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'10" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'07" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'11" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'02" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'32" (+00'30") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'54" (+00'52") | 26 / 5226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'08" | 00:08'48" |
| 3 | 04'17" | 00:13'05" |
| 4 | 04'06" | 00:17'11" |
| 5 | 04'10" | 00:21'21" |
| 5.2 | 04'46" | 00:22'26" |
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