Emily Lu 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Emily Lu 桃園
ID 111449

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5.2 km | 00:37:49 | 07:12/km

日期: 2014-07-09 18:41 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 晴..微風 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 06'44" / 07'06" / 07'16" / 07'29" / 07'29" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43"

1000 / 1000

2

07'06"

(13'49")

07'06" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'16"

(21'05")

07'16" (+00'33")

1000 / 3000

4

07'28"

(28'33")

07'28" (+00'45")

1000 / 4000

5

07'30"

(36'03")

07'30" (+00'47")

1000 / 5000

6

01'45"

(37'49")

07'06" (+00'23")

247 / 5247

7月累積里程 : 117.73 km

Saucony kinvara 4 累積 : 809.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

卜派, 綠茶和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'06"	00:13'50"
3	07'16"	00:21'06"
4	07'29"	00:28'35"
5	07'29"	00:36'04"
5.2	07'08"	00:37'50"

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