10.0 km | 00:50:24 | 05:01/km日期: 2019-09-28 22:11 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9276 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'03" / 05'19" / 05'11" / 05'08" / 05'10" / 05'13" / 05'06" / 05'05" / 05'09" / 04'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'03" | 1002 / 1002 | 181 / 135 |
| 2 | | 05'16" (+01'13") | 1007 / 2010 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'10" (+01'07") | 1002 / 3012 | 183 / 105 |
| 4 | | 05'07" (+01'04") | 1000 / 4013 | 182 / 106 |
| 5 | | 05'10" (+01'07") | 1009 / 5022 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'08" (+01'05") | 1003 / 6026 | 182 / 106 |
| 7 | | 05'07" (+01'04") | 1006 / 7032 | 184 / 105 |
| 8 | | 05'01" (+00'58") | 1008 / 8040 | 185 / 107 |
| 9 | | 05'09" (+01'06") | 1002 / 9042 | 185 / 104 |
| 10 | | 04'50" (+00'47") | 1006 / 10049 | 188 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.15 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
735.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 05'19" | 00:09'22" |
| 3 | 05'11" | 00:14'33" |
| 4 | 05'08" | 00:19'41" |
| 5 | 05'10" | 00:24'51" |
| 6 | 05'13" | 00:30'04" |
| 7 | 05'06" | 00:35'10" |
| 8 | 05'05" | 00:40'15" |
| 9 | 05'09" | 00:45'24" |
| 10 | 04'52" | 00:50'16" |
| 10.0 | 05'31" | 00:50'24" |
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