12.5 km | 01:42:09 | 08:11/km日期: 2014-07-15 19:06 - 總爬升: 180 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 33 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 09'08" / 08'04" / 07'24" / 07'52" / 09'16" / 08'40" / 08'20" / 07'52" / 08'20" / 08'28" / 07'08" / 08'00" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
188.03 km 
Merrell AQUATERRA 累積 :
485.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'04" | 00:17'12" |
| 3 | 07'24" | 00:24'36" |
| 4 | 07'52" | 00:32'28" |
| 5 | 09'16" | 00:41'44" |
| 6 | 08'40" | 00:50'24" |
| 7 | 08'20" | 00:58'44" |
| 8 | 07'52" | 01:06'36" |
| 9 | 08'20" | 01:14'56" |
| 10 | 08'28" | 01:23'24" |
| 11 | 07'08" | 01:30'32" |
| 12 | 08'00" | 01:38'32" |
| 12.5 | 06'34" | 01:41'48" |
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