6.3 km | 00:48:38 | 07:40/km日期: 2019-09-30 08:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'31" / 08'40" / 06'53" / 09'26" / 06'41" / 06'40" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+01'31") | 341 / 6341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.31 km SKECHERS GO RUN 2 - NITE OWL 累積 :
96.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 08'40" | 00:16'11" |
3 | 06'53" | 00:23'04" |
4 | 09'26" | 00:32'30" |
5 | 06'41" | 00:39'11" |
6 | 06'40" | 00:45'51" |
6.3 | 08'09" | 00:48'38" |