11.2 km | 01:15:05 | 06:43/km日期: 2019-10-02 18:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'30" / 05'54" / 06'29" / 06'27" / 06'27" / 06'43" / 07'36" / 06'06" / 06'58" / 07'39" / 07'16" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'30" (+01'37") | 178 / 11178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'54" | 00:13'24" |
| 3 | 06'29" | 00:19'53" |
| 4 | 06'27" | 00:26'20" |
| 5 | 06'27" | 00:32'47" |
| 6 | 06'43" | 00:39'30" |
| 7 | 07'36" | 00:47'06" |
| 8 | 06'06" | 00:53'12" |
| 9 | 06'58" | 01:00'10" |
| 10 | 07'39" | 01:07'49" |
| 11 | 07'16" | 01:15'05" |
| 11.2 | 07'23" | 01:16'24" |
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