5.3 km | 00:55:36 | 10:24/km日期: 2019-10-01 19:11 - 地點: 宜大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 101 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 12512 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'16" / 09'47" / 09'44" / 09'55" / 09'55" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'16" (+00'36") | 1008 / 1008 | 224 / 43 |
| 2 | | 09'40" | 1002 / 2010 | 231 / 44 |
| 3 | | 09'41" (+00'01") | 1004 / 3014 | 233 / 44 |
| 4 | | 09'55" (+00'15") | 1000 / 4014 | 230 / 43 |
| 5 | | 09'53" (+00'13") | 1003 / 5018 | 232 / 43 |
| 6 | | 17'20" (+07'40") | 344 / 5362 | 180 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'47" | 00:20'03" |
| 3 | 09'44" | 00:29'47" |
| 4 | 09'55" | 00:39'42" |
| 5 | 09'55" | 00:49'37" |
| 5.3 | 17'23" | 00:55'36" |
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