小哞八 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

小哞八台中
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6.5 km | 00:40:01 | 06:10/km

日期: 2014-07-17 05:39 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'06" / 05'06" / 06'05" / 05'20" / 06'16" / 05'55" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

06'54" (+01'49")

1156 / 1156

2

07'00"

(14'59")

05'05"

1374 / 2531

3

02'58"

(17'57")

07'21" (+02'16")

402 / 2934

4

07'01"

(24'58")

05'19" (+00'14")

1317 / 4251

5

03'01"

(27'59")

07'33" (+02'28")

399 / 4651

展開計圈分析

汗噴的很爽快...

7月累積里程 : 132.89 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 713.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Loic Huang, 五哥和其他 27 人說推

·

Johnny 真早...大太陽來迎接你了....(熱~~~)

2014-07-17 08:30 ·

1 個人推

小哞八早啊,其實今天算不熱的了...^^

2014-07-17 08:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'06"	00:12'12"
3	06'05"	00:18'17"
4	05'20"	00:23'37"
5	06'16"	00:29'53"
6	05'55"	00:35'48"
6.5	08'43"	00:40'01"

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