海豚在轉彎 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

海豚在轉彎台北市
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海豚在轉彎

8.0 km | 00:55:49 | 06:57/km

日期: 2014-07-16 20:01 - 地點: 三腳渡 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 08'55" / 07'30" / 08'10" / 08'10" / 07'31" / 05'36" / 04'40" / 406'24" /

台北市

海豚在轉彎

團體照

·

第一次跟士林歡樂跑的朋友一起跑，很好玩

7月累積里程 : 42.59 km

Adidas 累積 : 1217.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

, 阮思兆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	07'30"	00:16'25"
3	08'10"	00:24'35"
4	08'10"	00:32'45"
5	07'31"	00:40'16"
6	05'36"	00:45'52"
7	04'40"	00:50'32"
8.0	05'20"	00:55'49"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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