4.3 km | 00:46:12 | 10:46/km日期: 2019-10-03 17:53 - 平均心率: 122 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 6184 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 69 cm - PM2.5: 普通(44)
Pace: 12'37" / 13'09" / 08'31" / 08'28" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'53" (+04'22") | 1000 / 1000 | 104 / 74 |
| 2 | | 13'09" (+04'38") | 1000 / 2000 | 119 / 63 |
| 3 | | 08'33" (+00'02") | 1001 / 3002 | 164 / 71 |
| 4 | | 08'31" | 1001 / 4003 | 167 / 70 |
| 5 | | 10'32" (+02'01") | 287 / 4291 | 138 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.94 km 
美津濃 Rider21 累積 :
134.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 13'09" | 00:25'46" |
| 3 | 08'31" | 00:34'17" |
| 4 | 08'28" | 00:42'45" |
| 4.3 | 11'50" | 00:46'12" |
留言 
