Hungone紅丸子 2019/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

0.1 km | 00:02:37 | 23:47/km

日期: 2019-10-05 07:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 27 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 15'18" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 163.42 km

NEWTON DISTANCE S IV 累積 : 195.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), 靜樺和其他 10 人說推

·

Judy 丸子早安愉快!!

2019-10-05 08:49 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	15'03"	00:01'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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