10.0 km | 01:05:54 | 06:34/km日期: 2019-10-03 22:43 - 地點: 交通大學 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 165 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'07" / 06'07" / 05'08" / 06'46" / 07'00" / 06'59" / 07'17" / 06'33" / 07'16" / 06'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'12") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.70 km 
Mitsuno Wave Rider 23 累積 :
1366.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'07" | 00:12'14" |
| 3 | 05'08" | 00:17'22" |
| 4 | 06'46" | 00:24'08" |
| 5 | 07'00" | 00:31'08" |
| 6 | 06'59" | 00:38'07" |
| 7 | 07'17" | 00:45'24" |
| 8 | 06'33" | 00:51'57" |
| 9 | 07'16" | 00:59'13" |
| 10 | 06'38" | 01:05'51" |
| 10.0 | 05'30" | 01:05'56" |
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