10.3 km | 01:01:45 | 05:59/km日期: 2019-10-04 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10904 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'55" / 06'11" / 06'04" / 05'50" / 06'00" / 05'37" / 05'41" / 05'23" / 05'13" / 04'50" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+02'06") | 1000 / 1000 | 173 / 82 |
| 2 | | 06'16" (+01'27") | 1000 / 2001 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'06" (+01'17") | 1001 / 3002 | 178 / 91 |
| 4 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 4002 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'57" (+01'08") | 1002 / 5004 | 178 / 93 |
| 6 | | 05'42" (+00'53") | 1002 / 6007 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'49" (+01'00") | 1002 / 7009 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'22" (+00'33") | 1002 / 8011 | 181 / 102 |
| 9 | | 05'16" (+00'27") | 1001 / 9013 | 182 / 103 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10013 | 184 / 112 |
| 11 | | 12'03" (+07'14") | 284 / 10298 | 124 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'11" | 00:13'06" |
| 3 | 06'04" | 00:19'10" |
| 4 | 05'50" | 00:25'00" |
| 5 | 06'00" | 00:31'00" |
| 6 | 05'37" | 00:36'37" |
| 7 | 05'41" | 00:42'18" |
| 8 | 05'23" | 00:47'41" |
| 9 | 05'13" | 00:52'54" |
| 10 | 04'50" | 00:57'44" |
| 10.3 | 13'26" | 01:01'45" |
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