8.2 km | 00:45:21 | 05:32/km日期: 2019-10-06 08:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 05'27" / 05'15" / 06'10" / 05'24" / 05'21" / 05'28" / 05'09" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 375.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'27" | 00:11'30" |
3 | 05'15" | 00:16'45" |
4 | 06'10" | 00:22'55" |
5 | 05'24" | 00:28'19" |
6 | 05'21" | 00:33'40" |
7 | 05'28" | 00:39'08" |
8 | 05'09" | 00:44'17" |
8.2 | 05'35" | 00:45'21" |