8.1 km | 00:58:21 | 07:11/km日期: 2019-10-03 18:50 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 09'19" / 09'46" / 08'35" / 07'15" / 06'28" / 05'44" / 05'17" / 05'21" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 118 / 8118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.47 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
352.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 09'46" | 00:19'05" |
| 3 | 08'35" | 00:27'40" |
| 4 | 07'15" | 00:34'55" |
| 5 | 06'28" | 00:41'23" |
| 6 | 05'44" | 00:47'07" |
| 7 | 05'17" | 00:52'24" |
| 8 | 05'21" | 00:57'45" |
| 8.1 | 05'03" | 00:58'21" |
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