7.2 km | 00:43:49 | 06:03/km日期: 2019-10-08 05:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'36" / 11'15" / 04'49" / 04'50" / 04'48" / 04'46" / 04'45" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'44") | 918 / 918 |
| 2 | | 34'09" (+29'27") | 292 / 1211 |
| 3 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 2211 |
| 4 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 3211 |
| 5 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 4211 |
| 6 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 5211 |
| 7 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 6211 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 7211 |
| 9 | | 04'57" (+00'15") | 21 / 7232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.12 km 
美津濃 wave rider 22 累積 :
2059.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 11'15" | 00:18'51" |
| 3 | 04'49" | 00:23'40" |
| 4 | 04'50" | 00:28'30" |
| 5 | 04'48" | 00:33'18" |
| 6 | 04'46" | 00:38'04" |
| 7 | 04'45" | 00:42'49" |
| 7.2 | 04'17" | 00:43'49" |
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