4.1 km | 00:27:37 | 06:40/km日期: 2019-10-08 06:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'38" / 05'53" / 05'57" / 06'47" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+03'27") | 552 / 552 |
| 2 | | 06'36" (+01'44") | 605 / 1158 |
| 3 | | 04'54" (+00'02") | 407 / 1566 |
| 4 | | 06'36" (+01'44") | 605 / 2171 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 402 / 2573 |
| 6 | | 06'29" (+01'37") | 615 / 3189 |
| 7 | | 04'52" | 410 / 3600 |
| 8 | | 09'23" (+04'31") | 535 / 4135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.83 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
579.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'53" | 00:13'31" |
| 3 | 05'57" | 00:19'28" |
| 4 | 06'47" | 00:26'15" |
| 4.1 | 10'12" | 00:27'38" |
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