9.2 km | 01:14:34 | 08:06/km日期: 2019-10-07 20:21 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 12104 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'40" / 06'02" / 05'30" / 05'20" / 06'23" / 11'36" / 06'58" / 06'31" / 11'07" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'38" (+07'21") | 1003 / 1003 | 202 / 39 |
| 2 | | 06'01" (+00'44") | 1001 / 2005 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'29" (+00'12") | 1009 / 3014 | 166 / 109 |
| 4 | | 05'17" | 1006 / 4020 | 167 / 112 |
| 5 | | 06'19" (+01'02") | 1002 / 5022 | 157 / 100 |
| 6 | | 11'35" (+06'18") | 1000 / 6023 | 110 / 77 |
| 7 | | 06'57" (+01'40") | 1000 / 7023 | 153 / 93 |
| 8 | | 06'32" (+01'15") | 1006 / 8030 | 154 / 98 |
| 9 | | 11'06" (+05'49") | 1005 / 9035 | 168 / 53 |
| 10 | | 11'55" (+06'38") | 194 / 9230 | 203 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 06'02" | 00:18'42" |
| 3 | 05'30" | 00:24'12" |
| 4 | 05'20" | 00:29'32" |
| 5 | 06'23" | 00:35'55" |
| 6 | 11'36" | 00:47'31" |
| 7 | 06'58" | 00:54'29" |
| 8 | 06'31" | 01:01'00" |
| 9 | 11'07" | 01:12'07" |
| 9.2 | 12'36" | 01:14'34" |
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