馮粉圓 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

馮粉圓基隆
ID 76595

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16.2 km | 01:52:03 | 06:55/km

日期: 2014-03-17 19:03 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'21" / 07'00" / 06'50" / 06'40" / 06'40" / 06'50" / 06'49" / 07'01" / 06'49" / 06'51" / 06'59" / 07'11" / 06'59" / 07'21" / 06'50" / 06'50" / 11'06" /

3月累積里程 : 148.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'00"	00:13'21"
3	06'50"	00:20'11"
4	06'40"	00:26'51"
5	06'40"	00:33'31"
6	06'50"	00:40'21"
7	06'49"	00:47'10"
8	07'01"	00:54'11"
9	06'49"	01:01'00"
10	06'51"	01:07'51"
11	06'59"	01:14'50"
12	07'11"	01:22'01"
13	06'59"	01:29'00"
14	07'21"	01:36'21"
15	06'50"	01:43'11"
16	06'50"	01:50'01"
16.3	07'40"	01:52'03"

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