2.4 km | 00:21:23 | 08:52/km日期: 2019-08-13 07:01 - 地點: 新莊河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'11" / 07'43" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'46") | 408 / 2408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 428.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 07'43" | 00:17'54" |
| 2.4 | 08'29" | 00:21'22" |
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