4.2 km | 00:23:42 | 05:40/km日期: 2019-10-08 19:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'42" / 06'11" / 05'31" / 05'33" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'53") | 172 / 4172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.39 km acics gt 2000 累積 :
4370.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'11" | 00:11'53" |
3 | 05'31" | 00:17'24" |
4 | 05'33" | 00:22'57" |
4.2 | 06'21" | 00:24'03" |