11.1 km | 01:13:22 | 06:38/km日期: 2019-10-09 15:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 12656 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'40" / 06'24" / 06'26" / 06'40" / 06'27" / 06'35" / 06'40" / 06'22" / 06'28" / 06'31" / 06'42" / 27'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'24") | 1001 / 1001 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'28" | 1001 / 2002 | 173 / 89 |
| 3 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 3002 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 4003 | 172 / 85 |
| 5 | | 06'33" (+00'05") | 1001 / 5005 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'41" (+00'13") | 1002 / 6007 | 172 / 86 |
| 7 | | 06'41" (+00'13") | 1001 / 7009 | 173 / 86 |
| 8 | | 06'29" (+00'01") | 1001 / 8010 | 172 / 89 |
| 9 | | 06'30" (+00'02") | 1001 / 9011 | 173 / 88 |
| 10 | | 06'38" (+00'10") | 1001 / 10013 | 171 / 87 |
| 11 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 11014 | 174 / 84 |
| 12 | | 06'04" | 38 / 11052 | 171 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'24" | 00:13'04" |
| 3 | 06'26" | 00:19'30" |
| 4 | 06'40" | 00:26'10" |
| 5 | 06'27" | 00:32'37" |
| 6 | 06'35" | 00:39'12" |
| 7 | 06'40" | 00:45'52" |
| 8 | 06'22" | 00:52'14" |
| 9 | 06'28" | 00:58'42" |
| 10 | 06'31" | 01:05'13" |
| 11 | 06'42" | 01:11'55" |
| 11.1 | 27'18" | 01:13'22" |
展開計圈分析
留言 
