9.1 km | 01:32:29 | 10:07/km日期: 2019-10-09 19:32 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 27'30" / 15'37" / 14'09" / 07'50" / 14'39" / 14'47" / 06'15" / 05'23" / 07'15" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'36" (+10'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'38" (+09'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'46" (+09'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'01" (+11'39") | 129 / 9129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 305.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'30" | 00:27'30" |
| 2 | 15'37" | 00:43'07" |
| 3 | 14'09" | 00:57'16" |
| 4 | 07'50" | 01:05'06" |
| 5 | 14'39" | 01:19'45" |
| 6 | 14'47" | 01:34'32" |
| 7 | 06'15" | 01:40'47" |
| 8 | 05'23" | 01:46'10" |
| 9 | 07'15" | 01:53'25" |
| 9.1 | 12'00" | 01:54'58" |
Ancel Chen 說推
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