8.8 km | 00:59:40 | 06:45/km日期: 2019-10-08 17:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 10378 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'14" / 06'40" / 06'27" / 07'03" / 06'46" / 06'28" / 06'37" / 06'27" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'51") | 1001 / 1001 | 174 / 78 |
2 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 2002 | 172 / 86 |
3 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 3003 | 175 / 86 |
4 | | 07'05" (+00'38") | 1001 / 4004 | 169 / 83 |
5 | | 06'51" (+00'24") | 1001 / 5005 | 173 / 84 |
6 | | 06'27" | 1002 / 6007 | 175 / 88 |
7 | | 06'48" (+00'21") | 1001 / 7008 | 173 / 84 |
8 | | 06'29" (+00'02") | 1001 / 8010 | 176 / 87 |
9 | | 06'28" (+00'01") | 824 / 8834 | 176 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.25 km 亞瑟士虎走 27 累積 :
287.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'40" | 00:13'54" |
3 | 06'27" | 00:20'21" |
4 | 07'03" | 00:27'24" |
5 | 06'46" | 00:34'10" |
6 | 06'28" | 00:40'38" |
7 | 06'37" | 00:47'15" |
8 | 06'27" | 00:53'42" |
8.8 | 07'08" | 00:59'40" |