3.3 km | 01:02:40 | 18:46/km日期: 2019-10-06 16:13 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 18'16" / 20'20" / 20'01" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'19" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'01" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" | 338 / 3338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'16" | 00:18'16" |
| 2 | 20'20" | 00:38'36" |
| 3 | 20'01" | 00:58'37" |
| 3.3 | 12'00" | 01:02'41" |
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