黃振邦 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃振邦高雄
ID 308590

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5.3 km | 01:23:03 | 15:36/km

日期: 2019-10-09 13:42 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 109

Pace: 38'03" / 04'22" / 02'00" / 04'32" / 30'14" / 12'05" /

10月累積里程 : 350.16 km

Nike Air zoom 累積 : 545.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'03"	00:38'03"
2	04'22"	00:42'25"
3	02'00"	00:44'25"
4	04'32"	00:48'57"
5	30'14"	01:19'11"
5.3	13'21"	01:23'03"

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