10.3 km | 01:07:18 | 06:30/km日期: 2019-10-09 18:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'40" / 06'42" / 06'39" / 06'39" / 06'38" / 06'37" / 06'38" / 06'37" / 06'29" / 05'39" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'36") | 330 / 10330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.00 km 
Asics Nimbus 20 累積 :
967.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'42" | 00:13'22" |
| 3 | 06'39" | 00:20'01" |
| 4 | 06'39" | 00:26'40" |
| 5 | 06'38" | 00:33'18" |
| 6 | 06'37" | 00:39'55" |
| 7 | 06'38" | 00:46'33" |
| 8 | 06'37" | 00:53'10" |
| 9 | 06'29" | 00:59'39" |
| 10 | 05'39" | 01:05'18" |
| 10.3 | 06'15" | 01:07'22" |
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