金田江二 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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11.0 km | 01:12:17 | 06:33/km

日期: 2019-10-10 16:56 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'54" / 06'16" / 06'31" / 06'23" / 06'43" / 06'46" / 06'04" / 05'57" / 06'20" / 07'04" / 06'31" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'50")

999 / 999

2

06'22"

(13'10")

06'21" (+00'23")

1002 / 2002

3

06'31"

(19'41")

06'29" (+00'31")

1002 / 3004

4

06'23"

(26'04")

06'22" (+00'24")

1000 / 4005

5

06'43"

(32'47")

06'42" (+00'44")

1001 / 5006

展開計圈分析

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10月累積里程 : 255.20 km

母子鱷魚🐊 Y拖三代(藍) 累積 : 336.6 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 賴宏亮和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'16"	00:13'10"
3	06'31"	00:19'41"
4	06'23"	00:26'04"
5	06'43"	00:32'47"
6	06'46"	00:39'33"
7	06'04"	00:45'37"
8	05'57"	00:51'34"
9	06'20"	00:57'54"
10	07'04"	01:04'58"
11	06'31"	01:11'29"
11.0	03'19"	01:11'35"

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