吳樹立 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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10.6 km | 01:08:56 | 06:29/km

日期: 2014-07-18 19:28 - 地點: 旱溪、松竹 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'48" / 06'18" / 06'34" / 06'32" / 06'34" / 07'20" / 06'25" / 06'27" / 06'21" / 06'33" / 06'31" /

掃街式跑法、硬湊到10k

7月累積里程 : 61.92 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

Nissan Hsieh, cyc 和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳毅軒讚喔！有掃乾淨了嗎 XDD

2014-07-18 22:05 ·

吳樹立剛好碰到垃圾車、趕緊轉向XD

2014-07-18 22:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'18"	00:12'06"
3	06'34"	00:18'40"
4	06'32"	00:25'12"
5	06'34"	00:31'46"
6	07'20"	00:39'06"
7	06'25"	00:45'31"
8	06'27"	00:51'58"
9	06'21"	00:58'19"
10	06'33"	01:04'52"
10.6	06'30"	01:08'56"

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