燕子 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

燕子新北市
ID 423101

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5.0 km | 00:42:13 | 08:22/km

日期: 2019-10-10 20:21 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 27

Pace: 10'30" / 07'53" / 07'22" / 07'03" / 08'08" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

10'23" (+03'19")

991 / 991

2

07'59"

(18'17")

07'56" (+00'52")

1005 / 1996

3

07'22"

(25'39")

07'21" (+00'17")

1000 / 2997

4

07'09"

(32'48")

07'04"

1011 / 4008

5

08'15"

(41'03")

08'11" (+01'07")

1007 / 5016

6

00'12"

(41'15")

06'39"

30 / 5046

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燕子

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燕子

·

大紅花開花跑

10月累積里程 : 104.89 km

ㄚ拖 3代累積 : 189.9 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 5 years ago

陳燕銘, 和其他 8 人說推

·

張清榮晚安，運動愉快

2019-10-10 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	07'53"	00:18'23"
3	07'22"	00:25'45"
4	07'03"	00:32'48"
5	08'08"	00:40'56"
5.0	06'48"	00:41'15"

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朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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