李忠洋 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

李忠洋雲林
ID 60318

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5.1 km | 00:38:29 | 07:35/km

日期: 2019-10-02 16:06 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'33" / 07'41" / 08'15" / 07'28" / 07'51" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'31"

989 / 989

2

07'33"

(14'00")

07'29" (+00'58")

1008 / 1998

3

08'29"

(22'29")

08'28" (+01'57")

1001 / 3000

4

07'28"

(29'57")

07'27" (+00'56")

1002 / 4002

5

07'51"

(37'48")

07'51" (+01'20")

999 / 5002

6

00'26"

(38'14")

06'48" (+00'17")

63 / 5065

10月累積里程 : 25.43 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 5 years ago

王遠義, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'41"	00:14'14"
3	08'15"	00:22'29"
4	07'28"	00:29'57"
5	07'51"	00:37'48"
5.1	06'35"	00:38'14"

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