8.9 km | 00:51:42 | 05:50/km日期: 2019-10-11 08:40 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'59" / 05'31" / 05'06" / 05'36" / 05'26" / 05'34" / 05'49" / 05'17" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'47") | 465 / 1465 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 2465 |
| 4 | | 05'13" (+00'30") | 627 / 3093 |
| 5 | | 08'21" (+03'38") | 179 / 3273 |
| 6 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 4273 |
| 7 | | 04'57" (+00'14") | 601 / 4874 |
| 8 | | 08'16" (+03'33") | 181 / 5055 |
| 9 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 6055 |
| 10 | | 05'34" (+00'51") | 452 / 6508 |
| 11 | | 07'32" (+02'49") | 198 / 6707 |
| 12 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 7707 |
| 13 | | 05'44" (+01'01") | 508 / 8216 |
| 14 | | 08'16" (+03'33") | 181 / 8397 |
| 15 | | 07'57" (+03'14") | 466 / 8863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'31" | 00:12'30" |
| 3 | 05'06" | 00:17'36" |
| 4 | 05'36" | 00:23'12" |
| 5 | 05'26" | 00:28'38" |
| 6 | 05'34" | 00:34'12" |
| 7 | 05'49" | 00:40'01" |
| 8 | 05'17" | 00:45'18" |
| 8.9 | 07'26" | 00:51'44" |
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