黃盟元 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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5.0 km | 00:37:00 | 07:21/km

日期: 2019-10-12 07:07 - 地點: 台中市大肚區 - 天氣: 晨、晴 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'28" / 08'12" / 05'40" / 06'09" / 06'54" / 65'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 261.06 km

NIKE Epic React Flyknit 累積 : 1246.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

江聰榮, 婉瑜💖 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'12"	00:15'40"
3	05'40"	00:21'20"
4	06'09"	00:27'29"
5	06'54"	00:34'23"
5.3	07'42"	00:36'21"

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成績 : 01:07:05

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