7.0 km | 00:39:47 | 05:40/km日期: 2019-10-12 10:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8568 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'49" / 05'49" / 05'36" / 05'47" / 05'04" / 04'26" / 05'41" / 143'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'28") | 1008 / 1008 | 162 / 105 |
| 2 | | 05'50" (+00'28") | 1002 / 2011 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1004 / 3015 | 167 / 104 |
| 4 | | 05'47" (+00'25") | 1008 / 4024 | 168 / 102 |
| 5 | | 05'22" | 1006 / 5031 | 169 / 109 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1002 / 6033 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1002 / 7035 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'31" (+00'09") | 1002 / 8037 | 170 / 106 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 9037 | 171 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 05'36" | 00:17'14" |
| 4 | 05'47" | 00:23'01" |
| 5 | 05'04" | 00:28'05" |
| 6 | 04'26" | 00:32'31" |
| 7 | 05'41" | 00:38'12" |
| 7.0 | 138'53" | 00:39'47" |
展開計圈分析
留言 
