劉瑞綺 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞綺台中
ID 443172

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4.0 km | 00:32:10 | 07:57/km

日期: 2019-10-10 18:58 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'17" / 07'59" / 08'14" / 07'31" / 17'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'13"

991 / 991

2

08'06"

(15'16")

08'02" (+00'49")

1008 / 2000

3

08'21"

(23'37")

08'13" (+01'00")

1015 / 3015

4

07'24"

(31'01")

07'26" (+00'13")

993 / 4008

5

00'43"

(31'44")

16'20" (+09'07")

43 / 4052

花錢就是爽。

10月累積里程 : 39.06 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 5 years ago

foolfacelee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'59"	00:15'16"
3	08'14"	00:23'30"
4	07'31"	00:31'01"
4.1	13'41"	00:31'44"

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