15.9 km | 01:32:57 | 05:50/km日期: 2019-10-12 06:49 - 總爬升: 301 m - 地點: 四腳亭 - 平均心率: 172 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 17570 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'18" / 05'54" / 05'41" / 06'21" / 05'53" / 05'40" / 06'12" / 07'24" / 05'25" / 05'00" / 05'18" / 05'39" / 05'16" / 05'21" / 05'18" / 05'38" / 00'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'15") | 1002 / 1002 | 185 / 85 |
| 2 | | 05'55" (+00'52") | 1001 / 2004 | 189 / 88 |
| 3 | | 05'46" (+00'43") | 1003 / 3007 | 181 / 95 |
| 4 | | 06'26" (+01'23") | 1001 / 4009 | 191 / 81 |
| 5 | | 05'49" (+00'46") | 1002 / 5011 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 6011 | 192 / 89 |
| 7 | | 06'20" (+01'17") | 1000 / 7011 | 192 / 82 |
| 8 | | 07'23" (+02'20") | 1000 / 8012 | 177 / 76 |
| 9 | | 05'23" (+00'20") | 1003 / 9016 | 189 / 97 |
| 10 | | 05'03" | 1001 / 10017 | 191 / 103 |
| 11 | | 05'28" (+00'25") | 1002 / 11019 | 194 / 94 |
| 12 | | 05'34" (+00'31") | 1001 / 12020 | 185 / 96 |
| 13 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 13021 | 194 / 94 |
| 14 | | 05'27" (+00'24") | 1002 / 14023 | 193 / 94 |
| 15 | | 05'26" (+00'23") | 1002 / 15026 | 194 / 94 |
| 16 | | 05'42" (+00'39") | 897 / 15923 | 193 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'54" | 00:12'12" |
| 3 | 05'41" | 00:17'53" |
| 4 | 06'21" | 00:24'14" |
| 5 | 05'53" | 00:30'07" |
| 6 | 05'40" | 00:35'47" |
| 7 | 06'12" | 00:41'59" |
| 8 | 07'24" | 00:49'23" |
| 9 | 05'25" | 00:54'48" |
| 10 | 05'00" | 00:59'48" |
| 11 | 05'18" | 01:05'06" |
| 12 | 05'39" | 01:10'45" |
| 13 | 05'16" | 01:16'01" |
| 14 | 05'21" | 01:21'22" |
| 15 | 05'18" | 01:26'40" |
| 16 | 05'38" | 01:32'18" |
| 15.9 | -8'-33" | 01:32'57" |
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