10.0 km | 01:06:09 | 06:36/km日期: 2019-10-09 18:34 - 總爬升: 206 m - 地點: 靑公 - 天氣: 清爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'34" / 06'46" / 06'49" / 06'51" / 06'50" / 06'20" / 06'19" / 07'28" / 06'35" / 06'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'52") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.80 km 
美聿農 0918 累積 :
533.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'46" | 00:12'20" |
| 3 | 06'49" | 00:19'09" |
| 4 | 06'51" | 00:26'00" |
| 5 | 06'50" | 00:32'50" |
| 6 | 06'20" | 00:39'10" |
| 7 | 06'19" | 00:45'29" |
| 8 | 07'28" | 00:52'57" |
| 9 | 06'35" | 00:59'32" |
| 10 | 06'31" | 01:06'03" |
| 10.0 | 06'27" | 01:06'09" |
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