5.2 km | 00:42:19 | 08:06/km日期: 2019-10-12 20:25 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'10" / 08'36" / 07'38" / 07'46" / 08'26" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'20") | 218 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.34 km 
asics DynaFlyte2 2018東京 累積 :
540.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'36" | 00:16'46" |
| 3 | 07'38" | 00:24'24" |
| 4 | 07'46" | 00:32'10" |
| 5 | 08'26" | 00:40'36" |
| 5.2 | 07'55" | 00:42'20" |
留言 
