Harris Cheng 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Harris Cheng 高雄
ID 426622

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14.0 km | 01:48:28 | 07:43/km

日期: 2019-10-13 15:15 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'25" / 05'38" / 05'53" / 06'07" / 05'54" / 05'49" / 05'47" / 06'11" / 06'13" / 05'56" / 05'46" / 12'41" / 13'53" / 16'46" / 16'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 114.69 km

Reebok nanoweae 累積 : 37.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'38"	00:11'03"
3	05'53"	00:16'56"
4	06'07"	00:23'03"
5	05'54"	00:28'57"
6	05'49"	00:34'46"
7	05'47"	00:40'33"
8	06'11"	00:46'44"
9	06'13"	00:52'57"
10	05'56"	00:58'53"
11	05'46"	01:04'39"
12	12'41"	01:17'20"
13	13'53"	01:31'13"
14	16'46"	01:47'59"
14.0	14'36"	01:48'29"

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成績 : 01:07:05

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