Kenny Lai 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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6.0 km | 00:35:16 | 05:50/km

日期: 2014-07-21 21:33 - 地點: 文化公園 - 天氣: 涼晴 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'44" / 05'55" / 05'52" / 05'58" / 05'51" / 05'40" / 06'20" /

風吹起來涼涼的...好舒服喔!

7月累積里程 : 40.79 km

ZOOT 榕樹累積 : 765.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Coduck, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'55"	00:11'39"
3	05'52"	00:17'31"
4	05'58"	00:23'29"
5	05'51"	00:29'20"
6	05'40"	00:35'00"
6.0	06'14"	00:35'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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